Салат из помидоров с тунцом. Сегодня буду им ужинать )))

[flying_submarine]

Салат из помидоров с тунцом

Калорийность на 100г - 55ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить

@темы: вкусно

Comments

[Tanya-new]

А картинка-то рецепту не очень соответствует...
Да и заправлять тунца сметаной я бы не стала, лучше масло+уксус+горчица

[flying_submarine]

Я горчицу не люблю. Это исходный рецепт - я буду, наверное, просто оливковым маслом

[Рыжфя]

масло+лимон+соевый соус
на фото не кукуруза, а маш)

[flying_submarine]

Раз не нравится фото, могу его убрать

[udacha.mi]

ой, а мне тоже рецептик понравился)
Как бы его теперь не потерять?